Онлайн марафон ходьбы «Готов Побеждать Паркинсона»
Регулярный благотворительный онлайн-марафон по ходьбе и физической активности «Готов Побеждать Паркинсона»
Проблема целевой аудитории
Люди с болезнью Паркинсона часто остаются один на один с диагнозом. Многие стыдятся его, перестают выходить из дома, избегают общения и физической активности. Болезнь прогрессирует, а без движения и поддержки состояние ухудшается быстрее. При этом человек замыкается, теряет мотивацию и связи с другими — и остаётся в изоляции.
Цель проекта
Марафон «Готов Побеждать Паркинсона» создан, чтобы люди с болезнью Паркинсона и их близкие не оставались одни. Мы хотим помочь им регулярно заниматься физической активностью, находить поддержку, знакомиться друг с другом и мотивировать себя и других на новые шаги. Это не соревнование, а пространство, где каждый может проявить себя и почувствовать, что он не один.
Благополучатели проекта
Участники марафона — люди с диагнозом «болезнь Паркинсона», их близкие, семьи и все, кто готов поддержать сообщество. Участвовать могут все желающие от 18 лет. Марафон проходит онлайн, поэтому присоединиться можно из любого города.
Как помогает фонд «Движение – жизнь»
Фонд «Движение – жизнь» решает именно эту проблему — изоляцию и одиночество людей с болезнью Паркинсона. Для этого фонд создаёт онлайн-пространство, где люди могут быть вместе, несмотря на расстояния и ограничения.
Что даёт это пространство:
общение — участники знакомятся, делятся опытом, поддерживают друг друга в чате марафона;
мотивацию — видят примеры других, заряжаются энергией и не бросают начатое;
поддержку — рядом всегда есть кураторы, специалисты и другие участники, которые понимают, как это — жить с болезнью Паркинсона;
ощущение, что ты не один — каждый пост, каждый шаг и каждое сообщение напоминают: нас много, и мы вместе.
Фонд не оставляет человека наедине с диагнозом. Он даёт ему сообщество, в котором можно двигаться, общаться и чувствовать себя нужным.
Результаты проекта
Участники марафона:
начинают регулярно ходить и заниматься физкультурой;
получают знания о безопасной и правильной технике ходьбы;
находят поддержку и общение в сообществе;
мотивируют друг друга и делятся результатами;
чувствуют себя частью большого сообщества, а не один на один с болезнью.
Все участники получают благодарственные письма от фонда, а самые активные отмечаются отдельно.
Как проходит программа
Ближайший марафон стартует 21 сентября и продлится до 3 октября.
В программе:
прямой эфир-открытие с тренером ЛФК Лилией Фурат и президентом Российской Федерации северной ходьбы Сергеем Мещеряковым;
ежедневные темы и полезные материалы: как выбрать обувь, как делать разминку, как дышать во время ходьбы, упражнения для стоп, техника приседаний;
видеоуроки по технике скандинавской ходьбы от специалиста ЛФК;
прямые эфиры с экспертами, включая специальный эфир «Танцуй на здоровье»;
итоговый эфир с подведением итогов и розыгрышем призов.
Расписание может уточняться — следите за новостями в чате марафона.
Как попасть на марафон
Вступить в официальную группу марафона в мессенджере MAX:
https://max.ru/join/FxJ7rboreyQ_X6A1F3_TKGfuafypTMKfPT4zFJ9DDFYХодить со скандинавскими палками или без, заниматься физкультурой в своём темпе.
Фиксировать результат в любом приложении для трекинга ходьбы.
Публиковать отчёты — фото, видео, скриншоты — в группе марафона и в своих соцсетях с хештегом #ГотовПобеждатьПаркинсона и хештегом вашего города.
Чтобы узнавать расписание следующих марафонов, подписывайтесь на официальные площадки фонда:
канал фонда в MAX https://max.ru/channel_fondparkinson;
канал фонда во ВКонтакте https://vk.ru/fondparkinson.
Присоединяйтесь
«Готов Побеждать Паркинсона» — это возможность быть активным, найти поддержку и стать частью сообщества.
Мы не соревнуемся. Мы проявляемся.
Каждый ваш шаг — это ваш голос.
Участвуйте. Двигайтесь. Поддерживайте других.
Вместе мы готовы побеждать Паркинсона.
Ссылки:
Сайт фонда: https://fondparkinson.ru/
Поддержать фонд: https://fondparkinson.ru/donation-online/
Ближайший марафон в MAX: https://max.ru/join/FxJ7rboreyQ_X6A1F3_TKGfuafypTMKfPT4zFJ9DDFY
