Постановка диагноза сопровождается паникой, усилением депрессии, большим количеством вопросов и неуверенности. Мы хотим, чтобы вы не чувствовали себя в одиночестве и знали, как пережить первые дни после постановки диагноза и с чего начать. Вот несколько шагов, которые необходимо предпринять недавно диагностированным пациентам:
• посетите врача невролога-паркинсонолога в вашем регионе, который назначит медикаментозную терапию и расскажет о немедикаментозных способах лечения и реабилитации;
• изучайте заболевание на проверенных медицинских ресурсах, которые вам посоветует врач;
• помните, что вы не одиноки в своем заболевании. Найдите группы поддержки больных на онлайн-ресурсах или в своем городе – сообща гораздо легче переживать неприятные моменты, обмениваться опытом, полезной информацией и просто общаться;
• придерживайтесь правильного, сбалансированного питания. Известно, что диета, богатая высоким содержанием фруктов, овощей и цельных необработанных продуктов полезна для тела и мозга;
• поддерживайте свою физическую форму. Упражнения могут уменьшить многие выраженные симптомы, даже такие, как депрессия, которые часто сопровождают Болезнь Паркинсона. При заболевании необходима любая регулярная физическая активность.
• не забывайте о регулярном поддержании своих когнитивных функций. Можно проконсультироваться со специалистом о назначении вам лекарственных препаратов и рекомендации методик для улучшения когнитивных возможностей. Больше читайте, изучайте новое, занимайтесь привычными делами, развивайтесь.
Группы для общения в соцсетях:
Аккаунт Василия Боева
в инстаграм
Аккаунт Фонда «Движение — жизнь» в инстаграм
Группа Фонда «Движение — жизнь» ВКонтакте
Группа поддержки
и общения для больных Паркинсоном ВКонтакте